Um das Training zu starten, muss dein Smartphone mit der D-COACH ROWING Box verbunden werden. Das Smartphone dient dabei nicht nur der Steuerung der Box, sondern ist zugleich der Datenspeicher für deine persönlichen Trainings-Sessions. Hier werden die Daten gesammelt und die Auswertungen gespeichert.
Drücke in der App auf Training, scanne den QR-Code und los geht's.
Das Training findet nicht nur auf dem Monitor statt, sondern auch auf dem Smartphone. Da das Smartphone einfacher und schneller zu erfassen ist, wird nur genau der letzte Fehler dargestellt, damit du auch ohne auf den Monitor zu schauen weißt, welche Bewegung gerade zu optimiereren ist.
Spanne das Smartphone vor dir in eine Smartphone-Halterung ein und drücke auf "Start".
Bring dich jetzt in Position, denn nach 10 Sekunden startet die Analyse.
Um dir nicht erst im Nachhinein Informationen zu geben, erhältst du direkt während des Trainings Informationen zu deinen aktuell größten Fehlern. So kannst du dich nicht nur von Training zu Training, sondern bereits innerhalb einer Trainings-Session verbessern.
Trainiere solange du gerne möchtest und klicke anschließend auf "Pause" und gehe über das Symbol unten links zur Auswertung.
Wenn du wirklich besser werden willst, in Technik und gesunder Körperhaltung, solltest du nun dein Training am Smartphone auswerten. Die App gibt dir die wichtigsten Informationen darüber, in welcher Phase du am besten warst und in welcher du Nachbesserungsbedarf hast. Noch genauer kannst du einsehen, welche Art von Fehler dir am häufigsten unterlaufen ist. Sieh dir die Statistiken in Ruhe an und hole dir gegebenenfalls Tipps ein.
Schon beim nächsten Training wirst du spüren, wie sich deine Technik verbessert.
